15 Simpele Tips Om Het Spannend Te Houden In Bed

15 Simpele Tips Om Het Spannend Te Houden In Bed

De seks is slecht en saai.

Je hebt weinig energie. Geen van beiden neemt initiatief.

Maar jij realiseert je dat de seks spannend moet zijn en blijven.

Zowel aan het begin als het eind van een relatie of huwelijk. Maar ook wanneer je elkaar net kent en nog aan het daten bent. 

Daarom leer ik jou hier 15 simpele tips om je seksleven spannend te houden.

More...

Maar eerst:

Wanneer je deze tips toepast

  • Worden jullie beiden gelukkiger met jullie liefdesleven. Dus een grotere kans dat jullie trouw blijven aan elkaar.
  • Wil hij of zij vaker met je afspreken. Omdat ze verslaafd raken aan de geweldige seks met jou. Het zal je verbazen hoe vaak je partner seks met je wil hebben als je het spannend kan houden.  
  • Wordt de ander ook beter en avontuurlijker. Dus meer orale seks en kinky rollenspelletjes.

Klinkt niet verkeerd toch?

Laten we daarom direct beginnen met het meest voorkomende probleem.

Waarom de seks niet spannend is

Je seksleven is in een sleur terecht gekomen en is bijzonder saai. 

Wees niet bang dat je de enige bent.

Check dit onderzoekje gedaan onder vele vrouwen:

  • 22% zou graag meer avontuur willen
  • 54% meer seks en orgasmes
  • 'maar' 20% wil niks veranderen aan hun huidige seksleven

Het probleem is duidelijk. Meer avontuur. Meer seks. Meer orgasmes.

Het maakt niet uit of het een probleem is van afgelopen nacht of dat het je hele seksleven al speelt.

Het is zaak dat we dit probleem oplossen.

Ik begrijp je situatie volledig. Het is ontzettend klote.

"Een aantal jaar geleden zat ik in een soortgelijke situatie met mijn ex vriendin."

Aan het begin van onze relatie hadden we meerdere keren per dag geweldige seks en deden we niets liever.

Echter werd dit elke maand minder.

Zij kreeg minder orgasmes. Ik had zelfs het idee dat ze orgasmes soms aan het faken was.

Ik kwam bijna niet meer klaar. Na een jaar hadden we nog maar een keer per maand seks.

Je kan het niet eens seks noemen

We waren naakt. Gaven elkaar nog wel kusjes. Knuffelden wat. Maar van opwinding bij haar of bij mij was geen sprake. Laat staan dat één van ons een orgasme kreeg.

Ik merkte aan haar dat ze hier gefrustreerd over was. En het laatste wat ik wilde is dat ze mij ging dumpen of haar behoeftes ging bevredigen buiten de deur.

Ik was niet de enige met dit probleem. 

Als je dit op Google intypt dan zie je dat de forums er vol van staan:

In het voorbeeld lees je dat de vrouw vertelde dat ze niet kon veranderen. Zo'n instelling had ik niet.

"Mijn seksleven moest beter en spannender worden."

Dus besloot ik er alles aan te doen.

Echter had ik geen idee hoe.

Als ik iets in mijn leven wil verbeteren dan is de volgende quote van Denis Waitley mijn begin:

“A sign of wisdom and maturity is when you come to terms with the realization that your decisions cause your rewards and consequences. You are responsible for your life, and your ultimate success depends on the choices you make.”

Oftewel.

Ik was zelf verantwoordelijk voor mijn slechte en saaie seksleven.

Als ik het spannend in bed wil maken dan moet IK beter in bed worden. Voordat ik de ander beter kan laten worden in bed moet ik eerst zelf het goede voorbeeld geven.

Waarom JIJ zo slecht en saai in bed bent

Er is een hele waslijst waarom jij niet spannend in bed bent:

  • Je doet misschien vaak hetzelfde. Hierdoor ben je alles behalve spontaan.
  • Je hebt weinig energie.
  • Of je neemt geen initiatief.
  • Je hebt problemen met klaarkomen.
  • Je denkt dat de seks het belangrijkste is. 

Dit zijn allemaal redenen waarom de seks niet is zoals jullie beiden willen.

"Dat geloof ik allemaal wel Luuk, maar wanneer ben ik dan een succesvolle meesterminnaar?"

Simpel.

De seks is goed als zij één of meerdere keren klaarkomt. En jij daarna ook.

Dus het is aan jou de taak om hiervoor te zorgen.

Uit een onderzoekje van Cosmopolitan blijkt dat slechts 17% van de vrouwen altijd klaarkomt. Wat betekent dat 83% niet altijd klaarkomt. 

“Het is duidelijk Luuk. Ik moet haar vaker laten klaarkomen. Hoe doe ik dat?”

Verbeter je allereerst je voorspel.

“En de seks zelf dan?”

Goede vraag .

Dat komt later vriend. Eerst het voorspel.

Toen ik dit voor de eerste keer hoorde was dat echt een 'eye opener'.

Ik ging direct onderzoek doen en hiermee zelf experimenteren. 

En met succes.

Mijn seksleven werd weer spannend. Ik gaf haar weer meerdere orgasmes. Ik kwam zelf ook vaker klaar.

Kortom ons seksleven was weer geweldig.

Ik dacht dat ik nu nooit meer dit probleem zou ervaren.

  • Totdat ik in mijn volgende relatie tegen een ander probleem aan liep. 
    Ik gaf haar de beste seks die ze ooit in haar leven had.  Alleen zij lag elke keer als een dode zeester op haar rug in bed. Zij was de boosdoener in dit geval.

Waarom zij zo slecht, saai en onzeker in bed is

Ik heb er net zo’n hekel aan... Jij trekt alles uit de kast om haar de beste seks te geven die ze ooit heeft gehad.

Wat doet zij?

  • Initiatief nemen? "Nee."
  • Kreunen? "Ho maar."
  • BJ's geven? "De laatste keer kan ik mij niet meer herinneren."
  • Bewegen? "Niet of heel weinig."

Ze ligt alleen maar op haar rug te genieten hoe ze geneukt wordt.

Als je haar in een andere positie dan de missionaris wil neuken dan zegt ze:

  • "Nee nee, ga door. [blablabla excuus]"
  • "Daar heb ik geen energie voor." of "Ik ben te moe van [werk of andere activiteit]."
  • "Dat durf ik niet."

Kortom:

Zij is een drama is bed.

Wanneer jij je best doet om constant beter te worden en zij niet haar best doet... dan kan dat frustrerend zijn.

Zelfs zo erg dat je erover nadenkt om vreemd te gaan of haar te dumpen. Tenminste dat is wat ik dacht tijdens de relatie met mijn ex vriendin.

Deze saaie seks wilde ik niet meer ervaren tijdens mijn relaties. En ik hoop jij ook niet.

Dus vandaar deze tips, zodat je leert hoe je het spannend in bed houdt.

Daar komen ze:


15 Simpele Tips Om Het Spannend Te Houden In Bed

Wanneer ik een oplossing voor een probleem zoek dan wil ik het antwoord altijd zo snel en simpel mogelijk hebben.

Vandaar dat ik mijn kennis, ervaring en wetenschappelijk onderzoek heb gecombineerd tot deze eenvoudige tips.

Dit bespaart jou een hoop tijd om de juiste oplossingen verspreid op het internet te vinden.

In de inleiding heb ik net alle oorzaken benoemt waarom de seks niet meer spannend is.

Als het goed is weet jij nu de specifieke oorzaak van je saaie seksleven. 

Dan is het nu een kwestie van de juiste oplossingen vinden in de tips.

Deel 1: Zo maak je jezelf beter in bed

Jij bent de oorzaak van de saaie seks. (Zometeen vertel ik je er meer over als zij de oorzaak is.)

Ik zal het nooit meer vergeten…

Aan het begin van mijn eerste relatie deed ik bijna alles fout wat je maar fout kon doen.

Ik voelde mijzelf daar knullig over. Achteraf vind ik het allemaal niet zo erg en kan ik er wel om lachen.

Er zit een groot voordeel aan dat ik bijna alles fout deed:

Ik moest alles van het begin tot het einde onderzoeken en proberen.

Hierdoor kan ik jou alles haarfijn uitleggen.


#1 Blijf constant leren 

Wat is de laatste keer dat je over een A-spot orgasme hebt gelezen?

"Wat voor soort orgasme?"

Ja. Precies. Dat is wat ik bedoel.

Er zijn heel veel verschillende dingen die je kan doen.

Als je hier geen nieuwe informatie over zoekt en ze dus niet weet...

Dan kan je al die toffe dingen ook niet doen.

Dus kap met steeds hetzelfde te doen.

Weetjes

Deze weetjes zijn zeker niet overbodig. Ik bedoel... 69% van de vrouwen is ontevreden over hun seksleven. Check het diagram hieronder maar:

Als je stopt met nieuwe dingen leren en proberen dan wordt je vrouw ontevreden.

Lees verder om meer nieuwe dingen te leren. Hieronder een klein lijstje met inspiratie:


#2 Praat vaker over seks

Om elkaar het beste genot te geven is het belangrijk dat je weet wat de ander lekker vindt.

Dit kun je op 2 manieren doen:

  • Seks met elkaar hebben en er toevallig achter komen wat je partner lekker vindt. 
  • Communiceren over wat je lekker vindt. 

Waar praat je over?

Nu is het tijd om over seks te praten met haar. Om de seks spannender te maken deel je de volgende twee dingen:

  • Vraag wat zij lekker vindt in bed. Let er op dat je luistert zonder te oordelen.
  • Vertel wat jij graag wil. Let er op dat dit geen garantie is dat het gebeurt.

Houd de communicatie simpel


"Ik vond het zo sexy wat je gisteren deed."

"Die BJ van vanmiddag was echt heerlijk."

"Hou je ervan als we zoveel verschillende standjes als vandaag deden?"

"Wat vond je van de orale seks van vrijdag?"

Jullie weten nu steeds beter van elkaar wat jullie graag lekker vinden.

Maar met alleen goede communicatie maak je het niet spannender in bed. 

Jullie moeten er beiden hard voor 'werken' in de slaapkamer om het elke keer spannend te houden. Daarvoor heb je iets nodig.

Wat dat is lees je in de volgende tip.


#3 Wees energiek

Energie is de brandstof voor een goed seksleven. 

Laat mij je dit uitleggen met een persoonlijk voorbeeld:

Als ik energie heb dan geef ik haar standaard eerst minimaal twee orgasmes.

Daarna neuk ik haar op alle denkbare plekjes in verschillende seksstandjes.

Ben ik moe, wat zelden voorkomt, dan is de seks anders.

  • Ik probeer haar wel altijd minimaal ÉÉN orgasme te geven voordat we seks hebben.

Op zo’n moment heb ik dan het geluk dat mijn vriendin vaak een Duracell konijntje is. Door haar overvloed aan energie kan ik wat rustiger aan doen.

Dat ik geen energie hebt, is niet iets wat vaak gebeurd. Ik heb geleerd om genoeg energie te hebben voor geweldige seks.

“Hoe doe jij dat Luuk want ik ben vaak moe als ik thuis kom van het werk?”

Met een eenvoudig stappenplan.

Stappenplan voor meer energie in bed


Stap 1

Kom te weten waar jij je energie aan besteed. Leer je energie te verdelen over je zakelijke- en privé leven. Schrijf op hoeveel dagen je van de week met genoeg energie voor de seks thuiskomt. 

Stap 2

Onderneem activiteiten die je energie geven. Sport, eet gezond, wandel in de natuur en ben bezig met je passies.

Stap 3

Verdeel je energie beter vanaf volgende week. Je weet nu hoeveel dagen je per week thuiskomt met te weinig energie voor seks. Werk bijvoorbeeld minder uren. Doe ander werk of neem een andere functie.

Stap 4

Heb seks op een ander dagdeel. Kies ervoor om een keer 's ochtends of 's middags seks te hebben. Dit is ideaal voor het weekend.

  • Bonustip: Als je merkt dat zij vaak niet genoeg energie heeft... Vertel haar over dit stappen plan.

Wanneer jullie dit hebben gedaan... Dan hebben jullie over een tijdje genoeg energie om elke dag seks te hebben.

Genoeg energie voor wat? De seks is saai? We hebben bijna geen seks?

“Waarvoor moet ik dan veel energie hebben?”

Omdat ik je nu tips geef zodat je vaker seks wil met elkaar. Je leert om te variëren en onvoorspelbaar te blijven in bed.


#4 Maak een seks grabbelton

Je denkt misschien:

“Een seks grabbelton… Wat de fock is dat?”

Dat leg ik je nu uit.

Weet je nog vroeger dat je als kind in een ton met kleine cadautjes en ‘fopcadeautjes’ mocht grabbelen?

Dat was cool toch? En als je er een te pakken had was je razend benieuwd wat er in de verpakking zat toch?

Precies. Dat had ik ook.

Iedereen had een ander cadeautje. De ene keer was je blij met je cadeau en de andere keer wist je niet zo goed wat je ermee aan moest.

Hetzelfde simpele ideetje heb ik toegepast bij mijn seksleven.

Ik heb een klein doosje in mijn nachtkasje staan. Daar zitten papiertjes met uiteenlopende seks ideeën in.

Een keer per week mag zij grabbelen en voeren we dat seks idee uit.

Voorbeelden:

  • Laat jezelf de komende 3 uur verwennen met je favoriete muziek en een goddelijke massage
  • Geef mij orale seks totdat ik klaarkom. 
  • Seks in de achtertuin
  • Morgen eten we fruit, slagroom en chocolademousse van elkaars lichaam
  • Seks met grove dirty talk
  • Ga zo maar door...

Wil je de seks spannend maken in de slaapkamer dan is het zaak dat je nog iets anders doet.


#5 Stuur overdag spannende berichtjes

Vrouwen raken meer opgewonden van het idee dat ze seks met je gaan hebben, dan de seks op zichzelf.

WAT?

Ja. Het verbaasde mij ook de eerste keer toen ik het las.

Als jij dit weet dan kun je daar op een handige manier gebruik van maken.

Stuur haar spannende berichtjes die haar opwinden.

Voorbeelden:

  • "Ik heb een verrassing voor als je thuiskomt..."
  • "Ik verlang naar je."
  • "Ik heb zin om je te zoenen. Overal."

#6 Regel een wekelijkse date night

Een avondje op de bank hangen met je partner, je favoriete chips en een glas cola is leuk voor een keertje.

Maar wanneer je dit te vaak doet dan begint het saai te worden. Je wordt er lui van. Het draagt weinig of niks bij aan het verbeteren van jullie relatie.

Kortom er zitten eigenlijk alleen maar nadelen aan te vaak voor de buis hangen.

"Dat begrijp ik Luuk, maar ik als moeder heb een huis vol met kleine kinderen die ik niet alleen thuis kan laten?"

Voor de huismoeder en huisvaders onder ons:

Regel een vaste oppas in de week. Vraag aan je vrienden, familie of netwerk wie een leuke oppas is en bel die vandaag nog op. Of nog betere. Je pakt nu je telefoon en regelt het meteen...

"Oke ik heb niet meteen gebeld, maar ik vind het wel een goed idee. Echter zou ik niet weten wat ik moet doen op die vrije avond?"

Een wekelijkse date night op een vaste avond.

Dit is een activiteit die je samen buiten het huis doet net zoals je dat aan het begin van de relatie deed met elkaar. (Toen je nog echt moeite voor elkaar moest doen).

Wekelijkse date night ideeën: 

  • Maak een mooie romantische avondwandeling langs een rivier, een meer of de zee.
  • Diner in een restaurant waar je vroeger als kind ook kwam.
  • Spreek af om met familieleden of vrienden een leuke activiteit te ondernemen. Onbeperkt sushi eten, een concert bezoeken of paintballen.
  • Ontdek nieuwe awesome activiteiten door te experimenteren. Een yogales, een meditatie avond, een judo les, een kookles, een schilderles of ga eens naar een improvisatieles.

Dit zijn een aantal dingen die ik doe tijdens mijn wekelijkse date nights.

Wil je zelf op nieuwe ideeen komen? Doe dan het volgende:

Denk na wat je vroeger als kind graag deed. Maak daar een lijstje van en doe die activiteiten samen met je partner. Bijvoorbeeld: vliegeren, naar de kinderboerderij en plezier maken met je vrienden.


#7 'Talk dirty to me'

Dirty talk.

Dit is een coole vaardigheid die in het arsenaal van een echte meesterminnaar thuis hoort.

Wanneer je dirty talk op de juiste manier doet:

  • Maak je haar botergeil. Je kan haar makkelijker nat maken. Als ze moeite heeft met orgasmes krijgen, dan kun je haar met dirty talk net over 'het randje' helpen waardoor ze makkelijker klaarkomt.
  • Maak je haar verslaafd aan je. De meeste mannen geven helaas alleen om hun eigen genot tijdens de seks. Wanneer ze een man heeft die dat niet doet dan zal ze nooit meer anders willen.

Begin subtiel.

Als je bang bent om dirty talk te gebruiken begin dan met oergeluiden van genot: "Ahhh" "Ohhhh" etc.

Hiernaast wil je haar complimentjes geven die goed zijn voor haar seksuele zelfvertrouwen.

Dit kun je zowel binnen als buiten de slaapkamer doen. Uiteraard is het wel belangrijk dat je complimentjes OPRECHT zijn.

  • "Wauw die yoga broek is echt sexy"
  • "Je hebt mooie ogen."
  • "Je ruikt lekker"

Na deze eerste complimentjes wil je de spanning steeds wat opbouwen:

  • "Je lippen zien er verleidelijk uit."
  • "Ik heb zoveel zin om je te verwennen."
  • "Ik wil je zo graag."

De volgende stap is wat grovere dirty talk:

  • "Dat is stout."
  • "Je maakt me echt zo geil als je dat doet."
  • "Je bent zo lekker nat."

Wil je nu al meer dirty talk tips check dan dit artikel.


#8 Focus op haar genot

Dit is wellicht de belangrijkste tip die je ooit over seks krijgt.

Dat was het voor mij.

Geef haar eerst een of meerdere goede orgasmes, voordat je met de seks begint.

Je wil haar laten klaarkomen VOOR de seks, omdat de gemiddelde man klaarkomt na 5 minuten en 24 seconden seks.

Als je alleen seks hebt dan is het onmogelijk voor een vrouw om zo snel een orgasme te krijgen. Geef haar dus orgasmes tijdens het voorspel.

Volgens Masters, W.H., en Johnson, V.E. (1966) Human Sexual Response komt 92,3% van alle vrouwen klaar als je 21 minuten of meer voorspel hebt.

Ik weet nog goed wat ik een aantal jaar geleden dacht: de seks is goed als ik ben gekomen en zij ook heeft genoten. 

Dat is dus NIET waar.

Fijn. Hebben we dat probleem ook de wereld uit geholpen.

Als je wil leren om haar een geweldige orgasme te geven... Check dan dit artikel.

Ben je geïnteresseerd hoe je haar verschillende en meerdere orgasmes geeft?

Lees dan de volgende tip.


#9 Geef haar speciale orgasmes

Wat? Speciale orgasmes? Ik heb al moeite om haar een ‘normaal’ orgasme te geven.

Als dat het geval is, beperk je dan eerst tot het clitorale- en g-spot orgasme.

Geef je haar standaard een of meerdere orgasmes, dan is ze tevreden.

Wanneer je leert om haar 'speciale orgasmes' te geven dan maak je haar echt verslaafd aan je.

Wil je leren om te varieren met ‘speciale orgasmes’?

Check deze orgasmes:

Wanneer je dit kan dan ben je beter dan 99% van alle mannen. Wat als voordeel heeft dat ze niet meer bij je weg gaat. Daarnaast zal ze meer seks willen.

Om er nog een schepje bovenop te doen is het slim om ook beter in seks te worden.


#10 Bereid je arsenaal van seksstandjes uit

Ik krijg soms mails in mijn inbox waarvan ik mij afvraag:

"Hoe stom kunnen mensen zijn?"

Iedereen weet dat missionaris, doggy style en zij bovenop de populairste standjes zijn.

Uit een onderzoekje blijkt ook dat vrouwen de voorkeur geven aan deze 3 standjes:

  • Missionaris met hem bovenop (36%)
  • Doggy style (25%)
  • Zij boven op (24%)

En dan vragen mensen soms waarom hun seksleven niet spannend is...

Wanneer ik dan een mailtje terug stuur en vraag wat voor standjes ze doen.

Dan zeggen ze: "Nou ja gewoon missionaris en soms doggy style."

Op dat moment kan ik echt mijn haren uit mijn hoofd trekken en een potje gaan janken.

GAST.

Google even of kijk op de meesterminnaar website. Je vindt daar honderden standjes en manieren om vuurwerk te creëren in de slaapkamer.

Zo simpel is het echt.

Check ook eens dit artikel: 19 simpele anale seksstandjes.

Naast afwisseling met standjes is het ook cool om op verschillende plekken seks te hebben.


#11 Doe het een keer buiten de slaapkamer

Dit is één van mijn favoriete tips.

Eentje die ervoor zorgt dat mijn seksleven op dit moment nooit meer saai is.

Heb seks op locaties buiten je slaapkamer. En het liefst ook buiten je huis.

Zodra ik in een nieuwe stad kom, dan ben ik altijd direct nieuwsgierig naar de mooiste plekjes. 

Ik hou van mooie uitzichten en probeer rekening te houden met een comfortabele ondergrond.

Awesome sekslocaties

  • Hoog op een berg of gebouw
    In Kaapstad had ik seks op de hoogste wolkenkrabber. Het moment dat ik haar doggy style neukte met uitzicht over de gehele stad was goud. Dit soort momenten gun ik jou ook.
  • In de natuur
    In Finland had mijn ex-vriendin een paradijselijk zomerhuisje aan een meer. Midden op het water hadden we seks in een roeibootje.
  • Verboden terrein.
    Mijn huidige woonplaats is Boedapest en daar stikt het van dit soort spannende plekjes. Klim over een hek. Loop een verlaten kraakpand binnen. Pas wel op dat er geen beveiliging is.

Seks in een steegje, pashokje of in de auto is trouwens ook tof.

Check dit artikel als je benieuwd bent naar andere buitenseksplekken.


#12 Domineer je partner

Vrouwen willen in bed de controle uit handen geven, zonder dat je jouw macht op de verkeerde manier gebruikt.

Het is een oerinstinct van vrouwen.

91% van de vrouwen geeft toe dat ze graag gedomineerd worden.

En het maakt niet uit wat voor soort vrouw het is. Het antwoord kwam van huismoeders, top advocaten, vrouwen van begin 20, vrouwen van 40, krachtige vrouwen, onafhankelijke vrouwen.

Er zijn verschillende dingen die jij in bed kan doen om je dominantie te laten zien:

Manieren om haar te domineren

  • Aan dirty talk doen
  • Haar vastbinden
  • Haar commanderen om je te verwennen
  • Vertellen dat je haar wil horen kreunen
  • Haar op haar billen slaan

Alles waarmee je het 'gezonde' randje opzoekt, zal je dominantie laten zien. Zelfs haar keel lichtelijk dichtknijpen ervaren sommige vrouwen als fijn. Pas hier echter wel mee op. Niet elke vrouw waardeert een hand om haar keel. 


Deel 2: Zo maak je haar spannender in bed

Meestal was ik zelf de boosdoener van de saaie seks..

Maar de keren dat zij het probleem was...

...kwam ik altijd wel met een oplossing.

Deze leer je in de volgende tips:

#13 Stop met de situatie te forceren

De eerste tip voor haar is een leuke.

Zij is het probleem.

Ze is slecht...

...en niet avontuurlijk in bed.

Maar vraag jezelf eens af of zij wel ECHT het probleem is.

Probeer JIJ de situatie niet te forceren:

  • Stimuleren om vaker nieuwe dingen te proberen.
  • Steeds vragen om langer door te gaan.
  • Haar standjes laten doen die alleen jij fijn vindt en zij niet.

Wanneer je haar forceert dan is ZIJ NIET het probleem maar ben JIJ het probleem.

STOP hier direct mee.

Je hebt er misschien goede bedoelingen mee. Je hebt de intentie om haar avontuurlijker en spannender in bed te maken

Wat je doet is echter het compleet tegenovergestelde:

  • Je geeft haar een slecht gevoel.
  • Je kwetst haar seksuele zelfvertrouwen.

Dit heeft niet alleen invloed op jullie seksleven.

De hele relatie heeft eronder te leiden.

Als je stopt met het forceren en goede spannende seks hebt dan gebeurt het volgende:

  • Boosheid wordt blijdschap.
  • Frustratie wordt voldoening.
  • Emotionele afstand wordt intimiteit.

Daarnaast verbeter je haar seksuele zelfvertrouwen. In de volgende tip leer je daar nog meer over. 


#14 Stel haar gerust over haar grootste zorgen

Zowel mannen als vrouwen zijn onzeker in bed.

Zeker als je nog niet zoveel ervaring hebt of slechte ervaringen hebt gehad.

Mannen maken zich zorgen over de grootte van hun penis…

Vrouwen maken zich niet druk over de grootte van jouw penis, omdat het niet uit maakt.

Het belangrijkste is wat je er mee doet.

Vrouwen hebben andere zorgen.

Hier lees je de meest voorkomende zorgen van vrouwen:

Oplossingen:

  • 2. Ze is onzeker over haar naakte lichaam.

    “61% van de vrouwen is zelfbewust en onzeker over haar lichaam tijdens de seks.“ Volgens psycholoog Dr. Jennifer Hartstein.

Oplossingen:

  • Laat haar zichzelf vingeren als ze alleen is. Hierdoor krijgt ze meer zelfvertrouwen over haar lichaam
  • Geef haar regelmatig een complimentje over haar lichaam.
  • Laat haar de focus verleggen van haar lichaam naar de sensaties.
  • Sport samen. Ga naar de sportschool of lekker hardlopen.

Wil je er meer weten over haar grootste zorgen? Check dan dit artikel.

De laatste tip is een manier waarop je haar snel meer seksueel zelfvertrouwen geeft.


#15 Geef haar een verrassing

Ongeveer een jaar geleden liep ik voor de eerste keer met mijn vriendin door een sekswinkel.

Het voelde nog een beetje ongemakkelijk aan...

Maar al gauw maakte we wat grapjes en begonnen we onze eerste fantasieën te delen.

Samen naar de sekswinkel is spannend.

Een cadeautje verbeterd haar seksuele zelfvertrouwen. Waardoor ze beter en spannender in bed wordt.

  • Koop een seksspeeltje voor haar. Bijvoorbeeld een dildo of een vibrator.
  • Koop een mooi corset of een sexy lingerie setje. Let erop dat het niet te hoerig is.
  • Koop massageolie. Geef elkaar een massage.

Naast deze verrassingen uit de sekswinkel kun je ook denken aan:

  • Boek een hotelkamer met mooi uitzicht. Verwen haar met een lekkere wijn, hapjes en geweldige seks. 
  • Geef haar een paaldans les of cursus. 
  • Haal haar van haar werk op. Doe haar een blinddoek voor als je in de auto zit. Rij naar een prachtig plekje in de natuur en heb daar buitenseks.

Zo. Dat waren de 15 simpele tips om het spannend te houden in bed.

Bedenk eens hoe tevreden jullie zullen zijn als je weer elke dag geweldige spannende seks met meerdere orgasmes hebt. 

Kijk dit lukt je niet van de een op andere dag en dat begrijp ik ook.

De tips die ik je hierboven heb gegeven zijn misschien wat teveel om in een keer toe te passen. Of misschien vind je het lastig om ermee te beginnen.

De eerste stap die je nu wil ondernemen is beter leren worden met beffen. 

Check daarvoor het gratis spiekbriefje hieronder:

Luuk Zwart
 

Luuk Zwart is een Nederlandse sekscoach. Hij helpt mannen en vrouwen om beter in bed te worden en een spannender seksleven te krijgen.

>