13 Tips Voor Als Je Hem Niet Stijf Kan Houden / Blijven

13 Tips Voor Als Je Hem Niet Stijf Kan Houden / Blijven

Dus je hebt last van een (half) slappe penis. Of beter gezegd een slappe lul... want dat is het.

Veel mannen kunnen hem niet stijf houden. Daar zijn goede oplossingen voor.

Daarom leer ik je in deze blog 13 meesterlijke tips om hem keihard te krijgen en houden zonder gekke pilletjes of poedertjes.

More...

In deze 13 tips leer je:

  • Waarom je bij lange na niet de enige bent met dit slappe probleem
  • Het verschil tussen impotent zijn en erectieproblemen ervaren
  • Een aantal gekke trucjes om hem spontaan hard te krijgen als je hem niet stijf kan krijgen
  • De basis van een goed functionerende penis en hoe je dit krijgt
  • Waarom Ronny Flex & Lil Kleine zuigen en je sowieso nooit advies moet aannemen van rappers
  • Hoe rustig doen voor betere en hardere resultaten zorgt
  • En nog veel meer...

Maar eerst:

"Ben ik impotent of heb ik erectieproblemen?"

Het verschil tussen impotent zijn en erectieproblemen hebben is dat je bij (volledige) impotentie hem simpelweg nooit goed hard krijgt. Krijg je hem tijdens het masturberen wel omhoog en tijdens de seks soms wel en soms niet? Dan spreek je over erectieproblemen.

​Wanneer je vaak last hebt van een slappe piemel is het verstandig om bij een gespecialiseerde arts op de koffie te gaan.

Een gespecialiseerde arts zal zo kunnen vaststellen wat de erectieproblemen veroorzaakt. Daarmee bedoel ik een seksuoloog of wanneer je vooral denkt aan psychische problemen een neuroloog.

Hij biedt je de beste hulp, onderzoekt de oorzaak en biedt je de oplossing van het erectieprobleem in plaats van (zoals de huisarts) je medicijnen als Viagra voor te schrijven die niet de oplossing bieden.​

Maar beloof me dat je eerst mijn 13 harde tips voor als je hem niet stijf kan houden grondig doorleest, notities maakt en uittest. In de meeste gevallen zal je probleem dan als sneeuw voor de zon verdwijnen.

Erectieproblemen​

Vaak is de oorzaak psychisch. Maar ook fysieke levensfactoren spelen vaak een rol. Ook kan het zijn dat het probleem ontstaat door bijwerkingen van medicijnen die je neemt. Controleer dus de bijsluiten van de pillen die slikt.

​Je zou dus kunnen zeggen dat wanneer je brein op een juiste manier informatie binnenkrijgt en je lichaam goed functioneert, de kans op een erectie optimaal is.

Maar hoe zorg je dat je brein de juiste info binnenkrijgt en dat je lichaam goed functioneert?

Maar ook goed om te weten:​

Hoe ontstaat een erectie?

In je penis zitten zwellichamen. Die bestaan uit een heleboel bloedvaten en spiercellen. Daarnaast zitten er ontelbaar veel zenuwen in je piemel.

Wanneer die zenuwen geprikkeld worden door het meisje in kwestie of door jezelf, zal (mits je lichaam goed functioneert) de doorbloeding in de zwellichamen gaan toenemen. Hierdoor zal je penis opzwellen.

Hoe meer bloed in de zwellichamen, je harder je vriend zal worden.

Zie het als een slappe waterballon waar je steeds meer water inpompt.

penis stijf

Wanneer een penis stijf is, zit er ongeveer acht keer meer bloed in.

Maar genoeg over de basis. Laten we beginnen met de tips die je penis superkrachten geven.​

De term: "penis blijft niet stijf" verwijderen we voor eens en voor altijd uit je woordenboek.​

Let's go:​


#1 Zorg voor de juiste seksuele stimulatie

Laat haar je voldoende stimuleren voor een betere erectie

Wanneer ik een email ontvang met iets in de trend van: "Help Luuk, mijn penis wordt niet stijf", vraag ik me altijd af of ze willen dat ik tips geef of ze fysiek een handje kom helpen. 

Voor dat laatste zijn ze bij Luuk aan het verkeerde adres.

Maar seksuele stimulatie is wel één van de belangrijkste aspecten om naar te kijken wanneer geen volledige erectie aanwezig is.

Kijk. Voor de gemiddelde man is het zien van een pornografische afbeelding in principe al genoeg om hem hard te krijgen.​

Maar voor mannen met erectieproblemen kan er wat meer nodig zijn dan dat.

Zorg dus dat de seksuele stimulatie optimaal is als je hem niet stijf kan krijgen of houden.

Laat haar jou bijvoorbeeld een tijdje heerlijk aftrekken en oraal bevredigden. Ook al wordt hij niet meteen hard, laat haar merken dat je het lekker vindt, zodat ze door blijft gaan. In combinatie met de volgende tip kan dit al het gehele probleem oplossen.​


#2 Concentreer je niet op negativiteit

​Tenzij je chick de negativiteit is, focus je op haar.

Is je chick wel de negativiteit zelve door bijvoorbeeld relatieproblemen? Check dan eens deze pagina van mijn homie Tim (dé expert op het gebied van relaties en dating): Relatieproblemen

​Maar we gaan er vanuit dat je chick geen probleem is en dat het grootste probleem ontstaat doordat jij je focust op de verkeerde dingen.

Je penis stijf houden lukt alleen als jij je hersenen op de dingen laat focussen waarvan je brein vindt dat het waardig genoeg is om bloed in die waterballon van je te laten pompen.

Als jij dus met je hoofd bij verkeerde dingen zit, zoals het overdenken of je penis stijf maken deze keer wel lukt​, zal je brein dat niet waardig genoeg vinden om je vriend aan het werk te zetten. En wordt je penis niet stijf of krijg je geen volledige erectie.

Zorg dus dat je ontspannen bent en dat je brein wordt verwend met seksuele gedachten. En dat lukt alleen als jij je op haar geile lichaam concentreert.​ 

Dit is de basisregel van het voorkomen van een slechtere erectie als je hem niet stijf kan maken.


#3 Bouw langzaam op

​Je piemel stijf maken is voor sommige mannen lastig als ze meteen aan de daad beginnen. Helaas is dat wel wat de meeste mannen doen.

Dat je penis niet stijf genoeg is kan betekenen dat je hem niet genoeg tijd geeft om te transformeren in een volwaardige komkommer.​

Als je geen harde erectie ervaart is het goed om het allemaal eens (veel) rustiger aan te doen

​Neem dus de tijd voor elkaar door eerst aan lang voorspel te doen, in de stemming te komen door elkaar goed op te geilen.

Ga eens een tijdje alleen elkaar strelen. Vermijd de geslachtsorganen nog even, ga langzaam te werk en bouw de spanning rustig op. Werk van haar minst gevoelige naar haar gevoeligste erogene zones.

Of geef haar langdurig een erotische massage.​

Dit alles zorgt voor de ongedwongen sfeer waarin jij, je meisje en je kleine vriend zich comfortabel voelen en veel meer opgewonden raken​. Daardoor zullen jullie je alle drie wat meer van je 'beste' kant durven laten zien.

Doordat de druk om te presteren ontbreekt zal de druk in je penis toenemen.​


#4 Geef je testosteron level een boost

Waarom vraag je?

Nou, omdat een stijve penis krijgen eenvoudig is voor de echte mannen. Denk eens na: hoe krijg je een stijve penis als je mannelijk geslachtshormoon niet optimaal is?

Kijk het is niet de echte dooddoener van een goede erectie.

Maar wanneer dit niet in orde is, kan het wel zorgen voor een minder harde erectie.

Door een goed testosteronspiegel zal je ook je erectie langer behouden.

testosteron erectie

Je testosteron heeft een aantal belangrijke functies wat betreft je seksuele prestaties.

Zo beïnvloedt testosteron het libido. Is het gehalte te laag? Dan neemt de zin in seks af, alsook het vermogen een erectie te krijgen.

Hoe je zorgt voor een optimaal testosteron level?

Dat leer je hier.​


#5 De grootste killer van een erectie

Stress is ook een psychisch probleempje waardoor je erectie minder hard tot stand komt.​ Je penis wordt niet hard als je met stress in je kop zit van je werk, studie of je relatie.

Stress kan ook zorgen dat je hem in eerste instantie wel omhoog krijgt maar je penis blijft niet hard.

STRESS EXECUTIE METHODE


Pak stress dus bij zijn wortels aan. Ga alleen in een rustige ruimte zonder afleiding zitten. Pak een pen en papier, en schrijf eens op:

  • Wat de stress veroorzaakt
  • Alle mogelijke oplossingen voor het probleem
  • Kies de beste oplossing en voer hem vandaag nog met 100% inzet uit
  • Ervaar hoe een leven zonder stress je geluksgevoel zal optimaliseren
  • Ervaar hoe het je seksleven een boost zal geven


#6 De tip die elke man MOET toepassen in zijn leven

Sporten zorgt voor een waslijst aan voordelen in je leven.

Maar voor nu is het belangrijk dat je weet dat het zorgt dat je zenuwbanen en bloedvaten gezond functioneren.

Ik heb je eerder al verteld dat een erectie tot stand komt doordat er bloed in je penis wordt gepompt. En laat al die bloedcellen die jouw penis stijf houden nou net door diezelfde bloedvaten​ stromen.

Dat er ontelbare zenuwen in je eikel zitten heb ik je ook al verteld.

Dus dat je een langere erectie behouden zal doordat je zenuwstelsel beter werkt hoef ik je denk ik ook niet uit te leggen.​

Heb ik al verteld dat het nummer 1 advies van doktoren voor patiënten met stress is om te gaan sporten?

Sporten zorgt dat je stress wordt vernietigd. 

sporten testosteron

Om even terug te komen op je testosteron level. Een van de beste manieren om die op peil te krijgen is door krachttraining te doen.

Al met al een magische tip om je (seks) leven te verbeteren en het komt de stijfheid van je penis ten goede. Maar weinig mannen die aan krachttraining doen en hem niet stijf kunnen krijgen en houden. Nouja... behalve dat stelletje mongolen wat anabolen gebruikt.​


#7 Slaap voldoende met voldoende kwaliteit

Slapen is voor mietjes, ik weet het.

Maar als het helpt om je penis uitgeslapen te werk te laten gaan ook?

Wil je jouw erectie langer vasthouden? Blijf langer in bed liggen. Mits je gemiddeld minder dan 8 uur slaapt.

Zorg gewoon dat je gemiddeld 8 uur slaapt. Natuurlijk kan het zijn dat het de ene keer 7 uur is en een keer 9 uur.

Teveel slapen en te weinig slapen is beide ongezond.

Veel mensen focussen zich alleen op het aantal uur dat ze slapen.

Maar net zo belangrijk is de kwaliteit van je slaap.

Verdiep je eens in manieren om de kwaliteit van je slaap te verbeteren.

Het zal je verbazen dat het niet alleen draait om een goed matras.​

Een goede nachtrust zorgt voor (wat hangt alles toch mooi samen):

  • Een betere psyche. In je slaap wordt alle info netjes verwerkt
  • Het geeft je testosteron level een boost
  • Het verbetert je sportprestaties
  • Het verbetert je humeur (en dus zin in seks)
  • Het zorgt dat je jouw werk gedaan krijgt (en dus minder stress hebt)
  • Een gezonde eetlust (hoe minder je slaapt, hoe meer zin in slecht eten)

​En dat laatste brengt ons meteen bij de volgende tip die je penis langer stijf houden zal:


#8 Get your salade on... voor een harde komkommer

Gezond eten is waarschijnlijk nog wel belangrijker dan voldoende sporten. Of je nou wel of niet sport, eten zal je.

En waar denk je dat je lichaam uit is opgebouwd al voor je uit de flamoes van je moeder kwam?​ Precies: voeding. 

Nou had je in de maag van je moeder niet de keuze uit een Big Mac of een salade met kip. Maar met dat excuus kan je nou niet meer aankomen.​

Je bent wat je eet. En als jij goede voeding naar binnen werkt, is de kans dat jouw lichaam (incl. je penis) ook goed functioneert, vele malen groter.​


#9 Drank & drugs maken het niet stijf

F*ck Lil Kleine & Ronnie Flex.

Drank en drugs kunnen nog zo leuk zijn, voor je erectie is het wat minder plezant.

Teveel van beide komt zowel je lichaam als psyche niet ten goede.

Ook roken, wat niet echt als drank & drugs wordt gezien, is een veel voorkomende oorzaak voor erectieproblemen.

Genoeg gehaat op de stemmingsbevorderende ​middelen. Ik ben waarschijnlijk niet de juiste persoon om je dit overtuigend wijs te maken.


#10 Voorspel is je vriend

​Kijk, mocht je gemiddeld niet langer dan 45 minuten aan voorspel doen, let dan even heel goed op.

DE GEILE VOORDELEN VAN LANG VOORSPEL


Voorspel zorgt ervoor dat:

  • Jij haar al hebt laten komen door haar een clitoraal orgasme te geven met je tong
  • Jij ontzettend geil bent geworden van alles wat je hebt gezien en gehoord
  • Zij jou zo dankbaar is dat ze er alles aan zal doen om jou ook aan je trekken te laten komen
  • Mocht het dan een keer niet lukken, dan zal ze het veel minder erg vinden

​Al met al, een soort van win-win-win-win situatie voor jullie beide.

Tips voor goed voorspel en andere elementen van seks die veel mannen helaas overslaan vind je hier.​


#11 Waarom pillen je probleem verergeren

Ik weet dat erectie bevorderende pillen de snelste en eenvoudigste oplossing lijkt als je penis niet helemaal stijf wordt.

Voor je lul stijf maken is dit zeker een simpele oplossing, voor even dan.

Want, denk eens even goed na..

Verhelpt dit echt het probleem? Of is het iets dat je altijd zal moeten blijven herhalen, en wat ook nog eens verschrikkelijk veel geld kost?

Deze pillen zijn zeker niet de oplossing voor je erectiestoornis. Sterker nog, ze kunnen het probleem zelfs vergroten.

Langdurig gebruik van dit soort pillen kan zorgen dat je erectiestoornis word vergroot. Ook zijn de bijwerkingen niet al te fijn.

Zo kan je gehoorschade oplopen en neemt de kans op hartproblemen flink toe.​

Of jij dat de juiste oplossing vindt als je penis minder stijf is mag je uiteraard zelf bepalen.​


#12 Cholesterol en hoge bloeddruk verlagen

​Als je denkt dat jij geen hoge bloeddruk of cholesterollevel hebt omdat je een gezonde levensstijl hebt, heb je het mis. Ook bij jou kunnen beide niet op peil zijn.

En ook dat doet het stijf worden van je maatje niet ten goede.​ Een stijve penis krijgen gaat stukken eenvoudiger als je aderen niet vernauwd zijn door een te hoog cholesterol.

SNEL JE CHOLESTEROL EN BLOEDDRUK FIXEN


Hoe je kan zorgen dit kan verbeteren?

Doe het volgende om zonder moeite een erectie te krijgen en houden:

  • Laat je bloeddruk opmeten om te achterhalen of je een te hoge bloeddruk hebt
  • Eet minder zout
  • Eet twee keer per week vette vis en slik omega-3 capsules
  • Let op je gewicht
  • Eet voldoende groente en fruit

​Het klinkt allemaal weer heel suf maar kom niet zeuren van "hij wordt niet stijf" als je dit niet hebt geprobeerd.


#13 De noodrem

Heb je alles geprobeerd maar kan jij je penis nog steeds niet hard krijgen en/of houden?

Dan is hier de absolute noodrem.

Het is niet alleen de technische kwaliteit van telefoons en laptops dat vooruitgaat. Ook op het gebied van seks zijn de nodige (soms te bizarre) technologische uitvindingen gedaan.

En laat het nou zo zijn dat ze ook het een en ander hebben uitgevonden voor mannen die echt geen erectie kunnen houden.

Als je geen stijve penis heb gehad na de voorgaande tips, kijk dan eens naar het volgende:

  • Penispomp
  • Cockring
  • Glijmiddel

Ze kunnen wonderen doen. Verdiep je hier eens goed in. Al het bovenstaande kan ervoor zorgen dat je een stijve penis krijgt en houdt.

"Het Meesterminnaar Principe"

Laten we eerlijk zijn:

Als we hem niet hard kunnen krijgen, is dat niet alleen k#t voor onszelf, maar ook voor haar.

Zij ziet je teleurstelling, voelt zich rot.​

En door die gevoelens wordt zij nou ook niet echt opgewonden.​

"Helaas gaan een hoop stelletjes uit elkaar vanwege erectieproblemen"​

Daarom wil je dit ten alle tijden voorkomen.

Hoe?

Ik heb er een simpel trucje voor ontdekt dat ik het Meesterminnaar Principe noem.

Het principe bestaat uit twee simpele stappen die je uitvoert tijdens seks. Hierdoor wordt een vrouw niet alleen belachelijk opgewonden, maar ze krijgt er ook hardere en langere orgasmes van.

En het mooiste?

Je hoeft er niet eens een harde voor te hebben.​

​Gebruik dit trucje vanavond en je zal zien dat ze verbijsterd is dat je haar zo'n geweldig orgasme hebt gegeven. En niet alleen dat, maar ze zal letterlijk gaan hunkeren naar de volgende keer dat je het bij haar kan doen.

W​il je weten hoe het werkt?

Klik dan op de afbeelding hieronder om het gratis en anoniem toegestuurd te krijgen.​

Luuk Zwart
 

Luuk Zwart is een Nederlandse sekscoach. Hij helpt mannen en vrouwen om beter in bed te worden en een spannender seksleven te krijgen.

>

Send this to a friend